Translate

dilluns, 26 de setembre del 2011

Curses cap de setmana

MITJA MARATÓ DEL SOMONTANO







Dissabte es va cel-lebrar la 19a edició de la mitja marató del Somontano a Barbastro.Els nostres companys el Jordi Badia , el Toni Canals i el Sergi Farré  van ser-hi  presents.També hi era present , el Mario Miron.Potser per el nom no us sonarà , però si us diem que es el noi Aragonès que ha estat treballant aquest estiu a Tremp i que va guanyar la cursa nocturna del tomb als cavalls i va fer segon a la cuca de Llum de Talarn , us sonarà més.
Aquesta mitja marató , no es fàcil.El circuit que no es pla i la calor que normalment acostuma a fer , fan que aquesta mitja no sigui molt propicia per a fer bones marques.Tot i així , es una mitja amb un bon nivell dels corredors doncs s'ajunten molts dels millors de l'Aragò amb molts dels millors de la provincia de Lleida i Catalunya.Entre ells , sempre hi destaquen diferents atletes professionals.Aquest any hi ha estat present entre altres , el actual recordman espanyol en marató amb un temps de 2h06'52" en Julio Rey.El Julio es subcampió del món de marató l'any 2003 i 2 cops tercer classificat en els Europeus de marató del 2002 i 2006, entre molts altres títols.
Ha quedat segon amb un temps de 1h 08'22".La cursa la guanyat l'atleta Kenia Barnaba Sigei , amb un temps de 1h07'02".
462 atletes(438 homes i 24 dones) , han estat capaços de completar els 21 kms i 97 metres del recorregut.
Els nostres companys han fet els seguents temps:

Sergi Farré        20è de la general amb un temps de 1h 19' 11"
Mario Miron     24è de la general  amb un temps de 1h 19' 40"
Jordi Badia      109 de la general amb un temps de 1h 33' 39"
Toni Canals      141 de la general amb un temps de 1h 35' 36"

Cal destacar que el Toni , ha patit problemes estomacals , que han fet que no hagui pogut rendir al gran nivell en que ens té acostumats.

http://www.cabarbastro.com/MENU/COMPETICIONES/4MediaMaraton/2011/CLASIFICACIONES.pdf


CROSS AL YELMO (MADRID)





Els nostres companys de Madrid, el Nacho Tomé i l'Antonio Sanchez , van participar ahir diumenge a la XI edició del Cross al Yelmo.Es una cursa de muntanya de 13 kms i 700 metres de desnivell positiu que es va cel-lebrar a la localitat madrilenya de Manzanares el Real.Una cursa tècnica , on s'ha de fer la dura pujada a la Peña del Yelmo a 1.600 metres d'alçada.Aquesta cursa l'organitza el club la pedriza i va contar amb la participació d'unes 300 persones.La cursa formava part del campionat de Madrid de carreres per montanya.
Podeu veurels en acció al video al minut 3:15"

El guanyador de la cursa va ser Alfonso Rodriguez , amb un temps de 1h03'16".El Nacho i l'Antonio , van arribar junts a la posició 157 de 269 arribats amb un temps de 1h32'37".





TRIATLÓ POPULAR TARRAGONA

El nostre company  el Dani Terrisse , aprofitant que estava per Tarragona , es va apuntar al triatló popular que es cel-lebrava diumenge al matí a la platja del miracle a Tarragona ciutat.Aquesta triatló tenia una distancia de 300 metres nadant , 18 kms amb BTT , i 4 kms de cursa a peu.Hi van participar unes 300 persones , i el  Dani , en va ser el guanyador absolut amb un fantastic temps de 1h 09'00".Podeu llegir crònica a:
http://terrisseixols.blogspot.com/
http://www.niltravel.com/Nil_Travel/triatlo_files/Tri11.pdf
http://www.niltravel.com/Nil_Travel/triatlo.html
 Gràcies i moltes felcicitats a tots!

diumenge, 25 de setembre del 2011

El Keniata Patrick Makau nou record del món de marató.



BERLÍN, 25 Sep. (EUROPA PRESS) -
   El keniata Patrick Makau ha batido este domingo el récord mundial de maratón en la XXXVIII edición del Maratón de Berlín tras concluir la prueba en un tiempo de 2:03:38, rebajando en 21 segundos la marca anterior y a la espera de que sea confirmada.
   El atleta africano, ganador de la edición de 2010 con una marca de 2:05:08, supera de esta manera la marca vigente hasta ahora, la lograda por el etíope Haile Gebrselassie precisamente en la prueba alemana en septiembre de 2008 -2:03:59-.

Per que us feu una idea ha corregut a 2'56" el km de mitja.Es una animalada.Intenteu fer un sol km a aquest ritme.La majoria acabariem rebentats en un sol km.Quines besties!!

Video sobre marató i crònica Ironman

El Manel , ens fa arribar aquest video sobre marató , que van emetre fa un temps al programa quèquicom del canal 33.No es un video motivacional , sinò que es un video on un reporter de tv3 , es prepara per a afrontar la marató i explica els pasos a seguir per a fer-ho.

http://blogs.tv3.cat/quequicom.php?itemid=32131


Aprofitem també per a deixar-vos la crònica del Ironman que va disputar la setmana pasada el Xavi ensenyat i que ara ja surt publicada a la revista arueda.com

http://www.arueda.com/triatlon/triatlon/mi-primer-ironman.html

dilluns, 19 de setembre del 2011

Des de fa uns dies , tenim noticies extraoficials de que s'està constituint un club d'atletisme a la nostra ciutat, però desconeixem els projectes d'aquest club(samarretes,federats,competicions,etc).Nosaltres , com a grup Tremp runners , continuarem tal com ara amb el facebook i el blog.Com ja sabeu , tenim molt engegat i molt avançat el tema de les samarretes.Per si algú l'interessa tenir una equipació , en breu us farem arribar més informació.

Curses cap de setmana

TRAIL RIALP

Aquest cap de setmana s'ha cel-lebrat a Rialp , la ultra trail Rialp matxicots.Hi havien 3 curses.La extrem , amb 82 kms i 7.000 metres de desnivell positiu.La challenger , amb 36 kms i 3.400 metres de desnivell positiu , i la popular amb 13 kms i 1.000 metres de desnivell positiu.

En la cursa de 36 kms , hi han participat:
El Xavi Llohan , 14e de 96 arribats , amb un temps de 6h10'21"
El Xavi Torrecillas , 22e de 96 arribats amb un temps de 6h37'50"
El David Llarden , 36e de 96 arribats amb un temps de 7h16'36
L'Albert Felip , 39 de 96 arribats amb un tenps de 7h30'35"

En la cursa popular , també hi han participat , els companys Oscar Mari,Miquel Seseras i Josep Luis Sorando(xoli).De moment no han sortit les classificacions de la popular.
http://trailrialp.blogspot.com/
CURSA DE LA MERCE (10KMS) (BCN)

http://www.corriendovoy.com/video.php?id=431&video=29927


Els nostres companys el Jesus Cabrera i el Jordi Badia , van participar ahir a aquesta tradicional cursa de 10 kms en ruta que es fa a Barcelona , dins dels actes de les festes de la Merce.
El Jesus , va fer un temps de 40'37" entrant en el lloc 442 de 11.203 arribats
El Jordi , va afer un temps de 42'50" entrant en el lloc 848 de 11.203 arribats.

http://www.championchip.cat/merce/res2011g.htm

En aquest enllaç , podreu veure els videos de la sortida i de l'arribada de la gent a meta en el seu temps.
http://www.corriendovoy.com/


IRONMAN MALLORCA

El nostre company , el Xavi ensenyat , va participar a l'ironman ICAN MALLORCA.Ja podem dir ben alt que es tot un FINISHER!!.
http://www.icantriathlon.com/ican-mallorca/ican-mallorca-2011/full-ican-mallorca-2011/

Tot i que no els van deixar nadar amb el neopre , que la bici tenia un circuit dur i que van haver de correr la marató amb una temperatura superior als 30 graus , el nostre company el Xavi , va aconseguir fer un excel-lent temps de 10h57'30" , acabant en el lloc 41 de 147 participants.
Ben aviat , podrem llegir una crònica seva per la revista arueda.com


Moltes felicitats a tots!!

dissabte, 17 de setembre del 2011

Llibre




     Si algú l'interessa i no coneix aquest llibre:
    NASCUTS PER CÓRRER
    Christopher, McDougall
    Traducció de Marc Rubió
    Edicions La Campana, 2011
    PVP 25,00€, 328 pàgs.
    ISBN 978-84-96735-58-3
    2a edició
    Ple de personatges increïbles, proeses atlètiques impressionants, ciència puntera i, sobretot, una gran inspiració, Nascuts per córrer és una aventura èpica que va començar amb una pregunta ben senzilla: ¿per què em fa mal el peu? Buscant una resposta, Christopher McDougall emprèn un viatge per trobar una tribu on hi ha els millors corredors de llarga distància del món i descobrir els seus secrets; durant aquest procés, ens demostra que tot el que ens pensàvem que sabíem sobre córrer és una equivocació.

    Aïllats en el territori més salvatge d’Amèrica del Nord, els tímids indis tarahumara de les Barrancas del Cobre de Mèxic són els guardians d’un art perdut. Fa segles que els tarahumara practiquen tècniques que els permeten córrer ininterrompudament centenars de quilòmetres sense deixar de divertir-se des del primer quilò-metre fins a l’últim. Amb l’ajuda del Caballo Blanco, un home misteriós i solitari que viu entre els membres de la tribu, l’autor va ser capaç de trobar l’ultrafondista que portava dins mentre s’entrenava per al desafiament de la seva vida: una cursa de vuitanta quilò-metres pel cor de les terres tarahumara.

    Amb una intel•ligència esmolada i un entusiasme desbordant,
    McDougall ens transporta des dels laboratoris científics de tecnologia punta de Harvard fins a les valls banyades pel sol i els cims gèlids dels Estats Units. Nascuts per córrer és un llibre excepcional que no només ens estimula la ment sinó també el cos quan ens fa adonar que el secret de la felicitat està als peus i que, efectivament, tots hem nascut per córrer.

    «Estic convençut que us submergireu en un món que us farà entrar en l’ànima dels corredors llegendaris i també a dintre vostre, i quan tanqueu finalment l’última plana només podreu calçar-vos les vambes (o no) i sortir a córrer.»
                                                                                                                         KILIAN JORNET

    www.facebook.com/nascutspercorrer

    © Michael Lionstar




    CHRISTOPHER MC DOUGALL

    És un excorresponsal de guerra d’Associa-ted Press i ara és col•laborador de la revista Men’s Health. Ha estat tres vegades finalista del National Magazine Award, ha escrit per a Esquire i The New York Times i és autor del llibre Girl Trouble, basat en un dels seus reportatges per a The Times. Acostuma a córrer per la zona de granges de la comunitat amish que hi ha a prop de casa seva, a l’interior de Pennsylvania.


    dimecres, 14 de setembre del 2011

    Més fotos cursa Antoni Camarasa de Tremp



    El nostre company l'Alvaro, ens ha fet arribar aquestes fotos.Merci Alvaro

    Curt sobre la marató!!fet pels companys de Borges

    El companys del club d'atletisme de Borges , van fer aquest curt sobre la marató , dirigit per Octavi Espuga.Va ser premi al millor curtmetratge local al festival BEC 2006 de les Borges blanques.El rescatem per mostrar-vol!!La segona part està sense veu.No ho hem pogut arreglar.A veure si algun any , desde els Tremp runners , podem fer una expedició així a una marató!!




    dimarts, 13 de setembre del 2011

    Curses cap de setmana

    Aquest fin de setmana , també es va cel-lebrar a Tremp , la cursa de 10 kms Antoni Camarasa.Una cursa que està dins dels actes que se cel-lebren durant la festa major.Molts de vosaltres , vau ser-hi presents.No ficarem noms aquest cop , doncs no ens voldriem deixar ningú.Tampoc hem pogut trobar cap classificació de moment.Tot i així , per si algú no va poder ser-hi , us farem un petit resum i unes fotos.



    "La cursa va ser durilla , per diverses circumstancies.La calor,la son de la majoria,el circuit en si que no es res pla.Primer es va donar un tomb curt del Joncar cap a baix fins als columpios , pujada pel passeig nou , pas pel joncar fins anar a buscar el camí dels cavalls,pujada fins al km 7 més o menys i llavors agafar el camí de Tendrui en baixada fins l'arribada al Joncar.Uns 50 corredors , i un bon grapat de caminants , uns 75 més o menys."



    De moment , no tenim més informació ni més fotos.Si algú en té alguna més i vol que la penjem , pot passarnos-la.Us deixem també dos fotos més de dos anys on també es va fer aquesta cursa de festa major.


                                                                     ANY 2006


               
                                                                      ANY 2007

    dilluns, 12 de setembre del 2011

    CURSES CAP DE SETMANA

    CURSA DE LA DIADA DE TERMENS











    El nostre company , el Manel Sancho , va participar ahir a la tradicional cursa de 10 kms de la diada de Termens.Una de les curses amb més historia dins de la provincia , que ahir cumplia la seva 25a edició.
    El Manel , va ser capaç de correr els 10 kms (son trencacames i la majoria per camí) en un temps de 49'37" , entrant en la posició 234 de 466 arribats.podeu veure les classificacions en el seguent enllaç:
    http://www.iter5.cat/wp-content/uploads/2011/09/Termens10000m.html
    També ens ha fet arribar una crònica de com l'hi va anar.Moltes gràcies Manel!!

    "Diada Nacional de Catalunya, dia molt especial per a tots els catalans i catalanes, i que millor que celebrar-ho corrent en la Cursa de la Diada de Térmens.

    Arribo a la vila de Térmens sobre les 9 hores, amb temps suficient per a recollir pitrall, fer un cafè i escalfar una estoneta abans de l’inici amb l’amic Jesús, company de feina i d’entrenament.

    A la plaça del poble un ambient espectacular, uns 500 corredors amb famílies i amics, tots agermanats per a gaudir d’un dia d’esport ple de catalanitat. Com a música de fons rock català, Sopa de Cabra, Sau, Pets i d’altres, la qual cosa m’emociona encara més tenint en compte que vaig tenir la sort d’assistir al concert dels Sopa de Cabra el divendres a la nit a Barcelona. Concert que em va emocionar molt i que em va fer tornar a l’adolescència durant quasi tres hores.

    L’inici de la cursa puntual, a les 10 hores, amb una temperatura força elevada Per davant un circuit de 10 km força exigent amb diferents desnivells, per la qual cosa des d’un inici em plantejo la cursa com una festa i amb l’únic objectiu d’intentar millorar el temps de l’edició del 2010 que va  ser  superior als cinquanta-un minuts .

    Durant els primers tres quilometres em trobo força bé, tot i tenir una petita molèstia al bessó de la cama dreta.

    A mesura que va avançant la cursa les sensacions són positives fins arribar al primer desnivell de la cursa, on la calor comença a fer efecte. Primer avituallament...una mica d’aigua per a refrescar i hidratar el cos és imprescindible.

    La cursa avança i després de vorejar la vila per diferents camins s’observa a la llunyania el municipi de Térmens, la qual cosa fa pujar els ànims. En aquests darrers quilometres observes alguns corredors als que les diferents pujades i la calor han fet efecte i han continuat caminant.

    Abans d’entrar al poble, a dos quilometres de la meta la última pujada i el segon avituallament, el que s’agraeix moltíssim per afrontar la recta final.

    Força cansat a la llunyania puc veure la línia de meta, però sorpresa ... uns metres abans veig a la meva dona i als meus nens, que no estava previst que vinguessin, i una vegada més em sorprenen i allà estan per a donar-me la última empenta.

    Els últims metres fins i tot em trobo amb una mica de forces per a fer un esprint amb un company de cursa.....al final objectiu complert milloro la marca de l’any passat, 49’ 37’’, que no ens enganyem, tot i no ser un gran temps, per a mi significa molt.

    La valoració de la cursa és molt positiva, l’organització excel·lent. Com a única crítica negativa però constructiva, apuntaria l’hora de sortida, ja que crec s’hauria d’avançar a les 9 o 9:30 per no patir tant la calor.

    En definitiva avui Diada Nacional de Catalunya, em posat el nostre grà de sorra en aquesta celebració, fent els que més ens agrada."

    SALUT I A CÓRRER !!!!



    divendres, 9 de setembre del 2011

    On comprar kets?

    Aquesta pregunta ens l'hem fet molts de nosaltres moltes vegades , i més , aquí dalt a Tremp on no hi ha una botiga especialitzada.Doncs bé , avui us volem presentar una botiga de Balaguer on molts de nosaltres i comprem.La botiga es diu Esports Querol de Balaguer.Al capdavant , i tenim al Dani i a l'Angels.El Dani , es un bon triatleta i atleta , i com a tal , sap perfectament el que ens agrada i necessitem els corredors.El tracte que ens ofereixen es molt personal , i sempre en surts content , tant del tracte com del preu. Tenen uns preus molt competitius.Treballen amb diferentes marques de kets tipo:Asics,Nike,Brooks,Saucony.També tenen kets de montanya :Asics , Salomon , etc.Una cosa que heu de tenir present , es que es una botiga petita, no es un megacentre tipo unipreus o decathlon , amb lo qual vol dir que no tenen tant stock a la botiga com pot tenir un centre comercial.Tot i així , si no ho tenen a la botiga , el Dani i l'Angels , faran els possibles per a poder-vos suministrar els kets.Per això , es millor que uns dies abans de visitar-los els feu una trucada i parleu amb ells per saber si tenen allí els kets que busqueu o us els podran portar en uns dies.Si no us interessen uns kets determinats , amb tot el que tenen a la botiga , us podem asegurar que trobareu uns bons kets a bon preu i amb un tracte per part d'ells genial.També , de tant en tant , tenen ofertes en algun tipo de ket en concret.Esports Querol , ens anirà passant aquestes ofertes per si hi ha algun Tremp runner que l'interessi.
    El seu telefon es el 973445766 .La botiga es troba situada al carrer Avall numero 9 de Balaguer.Es molt fàcil de trobar doncs es un carrer comercial que surt desde la plaça Mercadal de Balaguer(plaça dels portxos on hi ha l'Ajuntament).
    Tot i que ara mateix no està actualitzada , us deixem la seva pàgina web per que us feu una idea.
    http://www.esportsquerol.com/catala/index.aspx

    dimecres, 7 de setembre del 2011

    Samarretes

    Cada cop això va creixent més.La majoria de vosaltres , ens heu dit que la formula aquesta de no crear obligacions a la gent i que cada un trii com vol ser d'actiu us agrada.El blog i el facebook , van funcionant i la gent que li agrada correr te uns llocs de contacte on compartir coses.Molts de vosltres , però , també creieu que es podria fer un pas més i fer unes samarretes que ens identifiquesin a tots  a les curses , etc.Doncs bé , diversos companys que tenen contacte amb diferents clubs , han estat mirant una mica com podria funcionar el tema de fer unes samarretes.Més endavant , us explicarem més detalls.Molts de vosaltres ens heu dit que fessim com vulguessim que ja us estava bé i que comprarieu(no es obligatori , qui vulgui i l'hi agradi) la samarreta quan estiguès.El que ens agradaria es que si algú té alguna idea , o alguna vegada ha vist una samarreta que l'hi va agradar molt , o dibuixe ell o algú de la familia ,etc , i vol aportar alguna idea serà benvinguda.En un principi , hauria de ser abans de final de setmana , per no allargar el tema.Podeu enviar-ho al e-mail runner25620@hotmail.es
    Merci

    dilluns, 5 de setembre del 2011

    Curses cap de setmana

    MITJA MARATÓ SABADELL

    Aquest diumenge , es va cel-lebrar a Sabadell , la 6a edició de la mitja marató .El nostre company el Jordi Badia va ser-hi present.Aquest any , la mitja de Sabadell , presentava la novetat d'un canvi de recorregut que feia que el circuit estiguès una mica més suavitzat que d'altres anys.Tot i així , no es una cursa plana.Aquest any , es feien 3 voltes fins a completar els 21kms.Aquest canvi de circuit , ha fet que la cursa passes pels llocs més centrics de Sabadell , com la zona peatonal.La sortida però , va ser una mica més caotica. També sortien a la mateixa vegada els corredors de la cursa popular , i va fer que si no sorties al davant de tot , es formès una mica de tap a la sortida.Tot i aquest imprevist , el Jordi va poder correr en 1h35' 19" (temps brut), i va arribar en la posició 160 de 943 arribats.
    El Jordi ens ha deixat aquest comentari:

    "Sense rellotge i sense pulsòmetre, m’he plantat a la línia de sortida. Només han passat sis mesos des de la darrera mitja, i aquest cop, l’unic objectiu és correr per sensacions buscant un ritme còmode que em permeti arribar sense patir massa.
    En una sortida una mica caòtica, costa d’agafar el ritme i els primers kms es fan llargs. Poc a poc les cames van responent i cada cop em sento mes còmode, i fins i tot acabo disfrutant dels darrers kms. L’eufòria (o el “subidon” com diuent avui en dia) és total quan en creuar la línia d’arribada comprobo que el meu ritme ha estat de 4’30” i que “No estamos tan mal…!!!”.
    Respecte a l’organització, crec que no tindràn una mitja de categoria fins que no deixin de canviar el circuit cada edició, i el que trobo penós és que no hi hagi cap lectura  de temps intermitjos, limitan-se a anotar el temps a l’arribada. Sens dubte, els retalladors s’han “possat les botes” fent les voltes mes curtes.
     Els serveis que han ofert (beure, guarda-roba, dutxes…) han estat força bé, tot i que hi hagut alguna queixa dels darrers classificats que en algun punt s’han quedat sense aigua.
    En resum: un bon lloc per començar la tempora"

    http://www.deporbox.com/EVENTO/VIMITJAMARATDESABADELL
    BURRIAC ATAC

    La població de Vilassar de Mar , va organitzar la setena edició de la cursa de muntanya nocturna Burriac atac.Els nostres companys , el David Valls i el Miquel Seseras , van ser-hi presents.Una de les peculiaritats d'aquesta cursa , es que tot i ser una cursa de muntanya , comença i acaba a zero metres sobre el nivell del mar.Durant el recorregut de casi 20 kms si que s'arriba a fer un desnivell positiu de 1.360 metres i un de negatiu de 1.381.
    La major part de la cursa , transcorre per corriols tècnics , amb pujades i baixades constants.Tot això es fa de nit , amb el consequent us del frontal.Un dels punts bònics de la cursa , es al passar per el castell , amb orquesta inclòs.La cursa estava molt ben senyalitzada amb barretes fosforescents de color verd,groc i vermell , que indicaven la dificultat del tram.També hi havia nombrosos voluntaris durant el recorregut.L'arribada a la platja amb les torxes es el punt final , on desprès d'un bon avituallament hi ha el costum de banyar-se al mar.
    El nostre company el Miquel , ens deixa aquest comentari:

    "El dia amenaçava pluja tota la tarda e inclús abans de començar van caure quatre gotes i durant la cursa tambe pero res important.Els avituallaments abundants i suficients.Molt ben marcada.Molta gent animant a diferents punts de la cursa.Organitzacio fantastica.2550 metres de desnivell acumulat tenint en compte que la majoria de la cursa es fa entre 450 i 200 metres de desnivell es un autentic trencacames tecnic pero molt divertit.L'arrivada a la platja espectacular entre torxes i musica i molta gent bo i ser molt tard de la nit.El bany el vem deixar per un altre any perque a l'arribada plovia un xic pero mes d'un i va anar de cap.Els ultims 400 metres entre una riera i la sorra de platja t'acaben de rematar les cames."

    Més de 600 participants van conseguir acabar aquesta cursa.El Miquel , ho va fer amb un temps de 2h 30' , i el David va trigar 2h 47' en completar els 19'2 kms.
    Podeu trobar les classificacions a:
    http://www.burriacatac.cat/
    TRIATLÓ SPRINT PARQUE JUAN CARLOS I (MADRID)

    El nostre company el Nacho Tomé , va participar en una triatló sprint que es cel-lebrava a Madrid.La distancia era de 750 metres de natació,20 kms amb bici i per finalitzar 5 kms a peu.En Nacho , ens ha fet 5 centims de com va anar.

    "Como crónica decir que era en modalidad Sprint, así que estas casi todo el rato a tope.  Se hacía en el parque Juan Carlos I, junto a los recintos feriales. El sábado pintaba lluvia, pero por suerte amaneció un día estupendo de sol.  Los “populares” salíamos a las 9:00 y en cuatro tandas separadas por un minuto ya estábamos todos en marcha. Luego a las 10:30 y hasta las 12:00 estaban los grupos de edad de la federación (menudas máquinas había por ahí)
    El plan, era ir parejo a Fernando, el “chico” de Madrid que nos acompaño en la Cuca de Llum, que por cierto le encantó aunque con su 1,90m y 48 de pie la sufrió como pocos.
    La natación era en un canal de agua estancada, se tenía que entrar a pie y el agua en todo el recorrido te cubría por debajo de la cintura ¿?, en el momento de entrar te puedes imaginar las coñas de la gente con la mierda que flotaba. El agua del lavadero de la fuente de los cinco caños esta mil veces más limpia, de hecho me recordaba al agua de la piscina “sucia” de la depuradora de Tremp. Al momento de entrar, me entraron dos arcadas que casi doy de comer a los peces, tortugas y patos que nos acompañaban...
    Al momento de salir, como siempre, ostias como panes, patadas voladoras y codazos galácticos... yo solo rezaba para que no me sacaran las gafas de un porrazo y me entrara agua en las lentillas!!!
    Intentaba seguir la referencia de Fernando, pues normalmente nado un pelín más rápido que él, al principio lo conseguí, pero tras la primera bolla y la secuencia de ostias, opte por ponerme de pie... si, si de pie y mirar atrás a ver si le veía, de repente a unos 10 metros oí “Tome!!!” y una mano al aire. Seguí nadando y repitiendo el vistazo rápido cada rato, no sin dejar de alucinar al ver la gente que iba andando por el canal mientras yo me dejando los dedos de la mano con el roce del suelo. Al llegar ya no sé si eran los vapores de carpa o la mierda incrustada en las gafas, pero no veía nada.  La salida, por una rampa de unos 40 grados (salíamos a 4 patas) espere a ver si le veía, y al poco le vi aparecer, fue  entonces cuando empezó nuestro duathlon....
    Corríamos por césped unos 200 metros hasta la zona de transición, allí nos poníamos la indumentaria y salíamos en subida... luego 4 vueltas a un circuito urbano con rotondas. Íbamos haciendo relevos  los dos y alguno que se acopló, y solo un par nos  pasaron...
    Al acabar, vuelta a la transición y un par de vueltas a un circuito en tierra con varios sube y bajas; aquí más de lo mismo, pasábamos a gente sin parar y ya en meta, agua y bebidas isotónicas para reponernos.
    Luego, al recoger todo el material, a la fuente de cabeza, yo de hecho me tumbé y me rocié con agua porque tenía barro pegado en todo el cuerpo...
    Fue divertido y esta vez a diferencia de los otros dos sprints (Madrid y Barcelona) el ir con alguien me hizo disfrutar más, aunque a mí me siguen tirando más las de montaña!!!
    Ya os contaré que tal en la Media de Somosierra (estáis invitados!!!)
    Una abraçada Runners!!!"

    El Nacho , va aconseguir acabar en el lloc 41 de 351 arribats , amb un temps de 1h13'25"

    http://www.laetus.es/triatlon-clasificaciones.php
    ALTRES

    Aquest cap de setmana , també em tingut diversos companys que han participat en marxes ciclistes.
    El Dani Terrisse , ha estat a Encausse-les-Thermes (França) , participant a la cursa La transpyrénées comminges.podeu trobar més informació a :
    http://capvertvtt.free.fr/transpy.php
    properament també podreu llegir la seva crònica a:
    http://terrisseixols.blogspot.com

    També el David Riba i el Toni Soldevila , han participat en una marxa cicloturista a Luchon(França).Més informació a:
    http://www.sportcommunication.info/lapebie/
    http://www.ladepeche.fr/article/2011/09/05/1159699-pour-goudin-la-sixieme-fut-la-bonne.htmlTambé podreu trobar una crònica d'aquí uns dies al blog del David :
    http://dedoctor.blogspot.com/

    Moltes felicitats a tots , i moltes gràcies per compartir-ho amb nosaltres.

    divendres, 2 de setembre del 2011

    Haile Gebreselassie,premi Príncep d'Asturies dels esports.





    Podeu llegir la noticia i uns videos en aquest enllaç:
    http://www.esportiu.cat/2011/09/02/haile-gebreselassie-premi-princep-dasturies-dels-esports/
    Val molt la pena el video del final de l'enllaç que us em penjat.Es un video del programa informe Robinson, de quan va fer el record del mon de marató a Berlin.

    dijous, 1 de setembre del 2011

    Venda de Kets

    El nostre company l'Albert Cabrera ens fa arribar aquesta informació.
    nois...em vull vendre les bambes...preferiria tenir-les mig numero mes grans... les he comprat mig numero mes petites del que toca,i encara que les podria dur...no vaig del tot comode...valen 160 euros!!son les noves d'aquet any i si algu les vol les podria tenir per 110!!tenen 20 km,tinc la caixa,la etiqueta i us puc assegurar que estan amb els pelets als tacos!!!es a dir...noves!!per cert,son un 42!!
    Si algú l'interessa , pot fer arribar un e-mail a runner25620@hotmail.es i us ficariem amb contacte amb L'Albert.